众人听得连连点头，林晓姑娘轻声问：“岐大夫，那我们这些年轻人，既不老，也不衰，怎么也会得这云雾移睛？我既没有腰酸腿疼，也没有头晕耳鸣，就是眼里飞蚊子，眼睛干涩，这又是为何？”
这话，问到了点子上，也是满屋子人最想知道的事。岐大夫放下茶盏，目光扫过众人，语气里多了几分感慨：“是啊，你们年轻，筋骨强健，脏腑未衰，按说不该有这毛病，可偏偏，这毛病就找上了你们，究其根本，不是你们的脏腑老了，而是你们的气血，被自己一点点耗干了，你们的肝血，被自己一点点掏空了，你们的肾精，被自己一点点熬没了。这耗，不是天灾，不是病邪，而是你们日日都在做的事，是你们的生活，你们的作息，你们的心思，一点点把自己的气血，磨得精光。”
说到这里，岐大夫抬手点了点案上的《黄帝内经》，念出其中一句：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这短短二十个字，是老祖宗留下的警醒，也是现代人百病缠身的根源。而这云雾移睛，首当其冲的，就是这“久视伤血”四个字。
“何为久视伤血？”岐大夫缓缓解释，“肝受血而能视，眼睛要看东西，就要持续不断地消耗肝血，片刻不停。若是偶尔看一会儿书，看一会儿物，肝血的消耗有限，身体能及时补回来，倒也无妨。可如今的人，不是偶尔看，而是时时刻刻都在看，睁开眼就是手机，低头就是电脑，上班对着屏幕，下班对着手机，吃饭看，走路看，睡前还要看，甚至熬夜到三更半夜，还在盯着那一方小小的屏幕，不肯闭眼。这眼睛，就像一盏灯，肝血就是灯油，灯油本就有限，你却夜夜点着长明灯，灯油怎么能不耗干？肝血怎么能不亏虚？”
肝血，是有限的，是需要养的，不是无限透支的。人卧则血归于肝，夜里子时，是肝藏血的时辰，这个时候，人本该沉沉睡去，让肝把一身的血液收回来，濡养自身，修复损耗，可现代人，偏偏反其道而行之，熬夜不睡，盯着屏幕，肝不仅不能藏血，还要源源不断地把肝血输送到双目，供眼睛视物。久而久之，肝血亏虚，肝阴不足，双目失养，干涩、酸胀、视物疲劳，都是肝血不足的征兆，而那眼前飘移的黑影，不过是肝血亏虚到了一定程度，双目失濡的外在显现。
这还只是其一，除了久视伤血，更要命的，是熬夜耗精，思虑伤脾。
岐大夫说，肾主藏精，肾精是人的先天之本，是生命的根基，《素问·上古天真论》里说，“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，肾精的充盈，关乎一身的盛衰。而熬夜，是最伤肾精的事，夜里是阴，白天是阳，人应天地之规律，夜卧养阴，昼起养阳，熬夜不睡，就是逆天而行，让肾阴亏虚，肾精耗散。肾精一亏，肝血就没了源头，肝肾同源，精亏则血少，这就好比江河的源头断了流，下游的河水自然会枯竭。很多年轻人，眼里飞蚊子，还伴着腰膝酸软，头晕耳鸣，晨起口干舌燥，这不是别的，就是熬夜耗了肾精，肾精亏虚又连累了肝血，双目失养，自然生了云雾。
而思虑伤脾，更是雪上加霜。《素问·举痛论》有言：“思则气结”，人若是思虑过多，忧心忡忡，情志不舒，脾胃的气机就会郁结，运化功能就会减弱。脾胃是后天之本，是气血的源头，脾胃虚弱了，吃下去的饭，喝下去的水，都化不了精微，生不了气血，肝血本就被久视耗伤，肾精本就被熬夜掏空，再加上脾胃生不出新的气血来补充，那肝血就只能越来越少，肾精只能越来越亏，双目就只能越来越干涩，眼前的黑影，也只能越来越多。
岐大夫讲到这里，看着林晓姑娘，轻声道：“姑娘，你是做新媒体编辑的，日日对着电脑写稿子，熬夜是家常便饭，思虑又重，一篇稿子要改来改去，愁选题，愁流量，这就是久视伤血，熬夜耗精，思虑伤脾，三样都占全了。你的眼睛干涩，视物疲劳，熬夜后黑影加重，吃点辛辣的就上火，这不是上火，是肝血不足，虚火内生，肝阴亏虚，虚火上炎于目，才会觉得眼睛发热、发胀，这都是肝血不足的证象，不是实火，若是盲目去清火，只会越清越虚，越清越糟。”
又看向那位做装修的王师傅，道：“你是做体力活的，本应气血充足，可你闲下来就看手机，熬夜打牌，久坐不动，久视伤血，熬夜耗精，久坐又伤脾，脾失运化，气血生化不足，再加上常年弯腰干活，肾气亏虚，腰酸腿软，头晕眼花，这是肝血不足，又兼肝肾亏虚，所以你的黑影，比旁人的更重，更明显。”
众人听罢，皆是恍然大悟，脸上的焦虑少了几分，却又多了几分无奈。林晓姑娘轻叹一声：“岐大夫，您说的都对，可我们做这份工作的，不看电脑不行，不熬夜不行，不操心也不行，这日子，好像就离不开这些东西了